Pingpongialah sukan yang mengintegrasikan kecergasan, pertandingan dan hiburan.
Pertama, ia mempunyai nilai senaman yang tinggi.Sebagai sukan seluruh badan, ciri-ciri pantas dan pelbagai bagiPingpongmenentukan bahawa peserta boleh mendapat manfaat daripada aspek berikut:
1. Otot dan tisu sendi seluruh badan diaktifkan, dengan itu meningkatkan kelajuan pergerakan dan pergerakan anggota atas dan bawah;
2. Sangat berkesan dalam membangunkan responsif, ketangkasan, koordinasi dan pemikiran operasi.
Kedua, kerana ciri-ciri kompetitif dan fungsi hiburan yang sangat jelas dalam sukan ini, ia telah menjadi sukan yang berkesan untuk memupuk kualiti seperti keberanian, ketabahan, kecerdasan dan ketegasan, mengekalkan kecergasan muda, dan mengawal saraf.
semakin dianggap sebagai cara terbaik untuk meningkatkan kecerdasan, meningkatkan kecekapan kerja, serta penjagaan kesihatan, rawatan perubatan dan pemulihan.Jika masa mengizinkan, dan terdapat lawan yang sesuai untuk sparring, maka bermain pingpong adalah cara terbaik untuk meningkatkan koordinasi tangan dan mata.Ia memerlukan tindakan yang cepat, kompleks dan refleks yang cepat, jadi bermain pingpong ialah cara yang bagus untuk menggunakan otak anda.
Disebabkan oleh ciri-ciri dan nilai latihan pingpong ini, pemain pingpong dan peminat sukan ini secara beransur-ansur membentuk kualiti psikologi yang baik dan mengatasi orang biasa dalam beberapa aspek lain.Menurut hasil penyelidikan ahli psikologi menggunakan kaedah ujian psikologi terhadap kualiti psikologi pemain pingpong kanak-kanak yang cemerlang di beberapa wilayah dan bandar di China, mereka menunjukkan bahawa mereka secara amnya mempunyai tahap kecerdasan yang lebih tinggi, keupayaan operasi yang lebih baik daripada pelajar biasa, kestabilan emosi, kendiri. -keyakinan dan berdikari., Kemerdekaan, ketangkasan berfikir adalah kuat, dan perkembangan faktor kecerdasan dan faktor personaliti diselaraskan.Dalam kehidupan seharian, orang-orang ini sering kelihatan berjaga-jaga, tangkas, dan diselaraskan.
Oleh itu, pingpong mempunyai beberapa ciri unik yang tidak dimiliki oleh sukan lain, yang akan memberi manfaat kepada peserta seumur hidup:
Yang pertama adalah senaman seluruh badan, tetapi jumlah senaman adalah lebih kecil daripada tenis dan badminton, yang juga boleh mencapai tujuan kecergasan.Bergantung kepada perlembagaan individu, jumlah senaman boleh dikawal, asalkan berpeluh dapat mencapai tujuan penyingkiran toksin dalam badan.
Yang kedua adalah senaman yang baik untuk keupayaan tindak balas sistem saraf, terutamanya untuk rabun mempunyai kesan pencegahan dan rawatan yang baik.
Yang ketiga ialah sukan yang baik untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan.
Masa siaran: 19-Mei-2022