Bagi yogi, tikar yoga adalah satu keperluan dalam kehidupan seharian.Semakin lama para yogi berlatih yoga, semakin mereka suka membawa tikar yoga mereka sendiri.Kerana tikar yoga yang bergaya, cantik dan sesuai bukan sahaja membolehkan anda mendapat lebih banyak suka dalam kalangan rakan sosial anda, tetapi yang lebih penting, ia juga membolehkan anda memastikan kesinambungan amalan anda di studio yoga, di jalan raya dan di rumah. .
Oleh itu, memilih tikar yoga yang sesuai dengan anda telah menjadi kerja rumah yang sangat diperlukan untuk orang yoga.Sekarang, kami akan menganalisis cara memilih tikar yoga yang sesuai dari pelbagai aspek.
1.Bahan: PVC, TPE dan getah asli boleh didapati.
Bahan yang lebih arus perdana untuk tikar yoga ialah PVC, TPE dan getah asli.Terdapat juga bahan EVA di pasaran, tetapi EVA agak tidak cukup lembut dan mempunyai bau yang lebih berat.Jadi bahan ini tidak akan kami perkenalkan di sini.
Biar saya bercakap tentang PVC dahulu.Ia adalah bahan yang digunakan dalam 80% tikar yoga yang ada di pasaran.PVC ialah polivinil klorida, sejenis bahan mentah kimia.Ia tidak lembut sebelum berbuih, dan ia juga tidak boleh berfungsi sebagai kusyen yang tidak licin.Tetapi selepas berbuih, ia menjadi bahan utama untuk membuat tikar yoga.Tikar yoga yang diperbuat daripada PVC mempunyai keanjalan purata dan rintangan gelinciran yang baik.Berbanding dengan dua bahan lain, harganya adalah yang paling murah, jadi mereka sangat popular di pasaran.
Yang kedua ialah TPE.Ciri-ciri utama tikar yoga TPE ialah keliatan yang baik, keanjalan yang baik, dan kesan anti-slip yang baik.Secara amnya, tikar yoga peringkat tinggi akan menggunakan bahan ini.Bahan ini boleh dikitar semula dan digunakan semula, dan tidak akan menyebabkan pencemaran alam sekitar selepas dibuang.Ia adalah bahan mesra alam.Kerana badan dan tikar bersentuhan untuk masa yang lama semasa senaman yoga, tikar yoga mesra alam yang tidak toksik dan tawar adalah sangat penting dari sudut kesihatan dan keselesaan.Bahan ini dianggap sebagai versi PVC yang dinaik taraf.
Akhir sekali, getah asli.Anti-gelincir dan cengkamannya sangat baik, dan hayat perkhidmatannya agak panjang, jadi ia adalah yang paling mahal.Perlindungan alam sekitar proses pengeluaran dan ketahanan produk selama purata sepuluh tahun juga merupakan salah satu sebab perbezaan harga antara bahan getah dan dua bahan pertama.
2.Pilih spesifikasi berdasarkan ketinggian, lebar bahu dan tahap latihan
Prinsip asasnya ialah panjang tikar yoga tidak boleh lebih pendek daripada ketinggian, lebar tidak boleh lebih sempit daripada lebar bahu, dan ketebalan harus dipilih mengikut tahap anda sendiri.
Secara umumnya, adalah disyorkan untuk pemula untuk memilih tikar yoga setebal 6mm, kerana yang lebih tebal boleh melindungi badan dengan lebih dan mengelakkan kecederaan.Tetapi jangan membuta tuli mengejar ketebalan tinggi.Lagipun, yoga adalah sukan yang sangat menekankan keseimbangan.Jika tikar terlalu tebal, ia dengan mudah akan membawa kepada ketidakstabilan pusat graviti, yang tidak kondusif untuk melihat daya tindakan.Tikar yang lebih tebal di pasaran biasanya digunakan untuk senaman kecergasan seperti sit-up (tikar jenis ini sebenarnya tikar kecergasan).
Tikar yoga dengan ketebalan sederhana biasanya sekitar 4mm atau 5mm, sesuai untuk pengguna lanjutan, jadi pemula tidak boleh mempertimbangkannya!Bagi tikar yoga nipis 1.5mm-3mm, ia lebih sesuai untuk pengguna lanjutan, dan kedua, kerana ia ringan, jika anda sering pergi ke gim maka boleh pertimbangkan.
3.Fungsi tambahan
Bagi memudahkan pembetulan pergerakan pengamal, tikar yoga dengan fungsi bimbingan asana semakin popular.Terdapat garis ortografik, mata pandangan dan garis panduan asana di atasnya, yang boleh memainkan peranan tambahan yang sangat baik dalam proses latihan, dan ia juga merupakan tikar yoga yang paling sesuai untuk pemula yoga.
4. Jenis yoga yang berbeza mempunyai penekanan yang berbeza pada tikar
Jika ia adalah terutamanya untuk latihan lembut, lebih baik menggunakan tikar yoga yang tebal dan lembut;jika ia lebih menggelegak, seperti Power Yoga, Ashtanga Yoga, dan lain-lain, adalah disyorkan untuk menggunakan tikar yang lebih nipis dan keras.
Secara umum, jika anda mempunyai jenis yoga yang jelas yang ingin anda pelajari, disarankan untuk menapis mengikut jenis amalan berdasarkan prinsip asas.Jika anda tidak pasti jenis yoga yang hendak diamalkan, dan anda seorang pemula, disyorkan untuk memilih tikar yoga yang diperbuat daripada PVC atau TPE dengan ketebalan 6mm, yang cukup untuk memenuhi keperluan anda.
Masa siaran: Nov-26-2021